¿Sabes que son y para qué te ayudan los súperalimentos?

¿Qué es el Kale y cuáles son sus beneficios?
El Kale o col rizada es una hortaliza originaria del norte de Alemania. Es considerado un súperalimento debido a sus beneficios como su contenido bajo en calorías y carbohidratos, reduce el colesterol, contiene propiedades antioxidantes y ayuda a mejorar la memoria y a prevenir el cáncer.
Y las lentejas por supuesto las conoces, pero ahora te contamos sobre sus beneficios.
Contienen un poder nutricional enorme. Son ricas en proteína, vitaminas y fibra que hacen que se conviertan en un tesoro nutricional para nuestra dieta. Su contenido de fibra nos ayuda a mantener una sensación de saciedad por más tiempo y a combatir el estreñimiento. Además de sus propiedades alimenticias, son consumidas alrededor del mundo por su versatilidad para acompañar diferentes tipos de alimentos.
Leer más sobre Seeds 4.7
________________________________________________________________