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Cuidado personal - 23 de julio de 2020

Calcula tus macronutrientes

Llegó el momento de que logres calcular tus propios macros para asegurarte de que estés cumpliendo con tus requerimientos diarios dependiendo de tu objetivo nutricional: bajar, subir de peso o mantenerte. Al final te enseñamos un ejemplo para que te sirva de base y guía. ¡No te lo pierdas!

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Cuidado personal - 6 de mayo de 2020