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Cuidado personal -

Llegó el momento de que logres calcular tus propios macros para asegurarte de que estés cumpliendo con tus requerimientos diarios dependiendo de tu objetivo nutricional: bajar, subir de peso o mantenerte. Al final te enseñamos un ejemplo para que te sirva de base y guía. ¡No te lo pierdas!

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Sabías que el ser humano promedio tiende a pasar entre 6 a 8 horas del día en su teléfono móvil revisando redes sociales.

¡Nos vemos en una semana! 

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